[...] Bijesz 3x w tyg. 1-2 tydz Test mix 3x150 NPP 3x75mg 3-4 tydz Test mix 3x175 NPP 3x 100mg 5-6 tydz Test mix 3x200 NPP 3x125 7-8(10) zależy jak długo chcesz lecieć 3x test mix 225(250) NPP 3x150 Mk677 cały cykl 30mg ed Powinno być fajnie i progres non stop. Jeżeli czujesz ze jest mocno i dobrze to przeciagasx bez podbijania dawki kolejny [...]
[...] Bijesz 3x w tyg. 1-2 tydz Test mix 3x150 NPP 3x75mg 3-4 tydz Test mix 3x175 NPP 3x 100mg 5-6 tydz Test mix 3x200 NPP 3x125 7-8(10) zależy jak długo chcesz lecieć 3x test mix 225(250) NPP 3x150 Mk677 cały cykl 30mg ed Powinno być fajnie i progres non stop. Jeżeli czujesz ze jest mocno i dobrze to przeciagasx bez podbijania dawki kolejny [...]
Pierwszy test bieżni, po konsultacjach ze sklepem wiem, że może przekłamywać prędkość max o 10% i jest to normalne i zależne od stanu i naciągu pasków itp. przyjmuję zatem, że realny V max to nie 18,8km/h, a 16km/h co idąc dalej i tak ma małe znaczenie bo będę skupiał się na BPM-ach, dzisiaj miałem cztery interwały 1,2,3 i 4 minuty i BPm-y wahały [...]
11.03.2014 – DNT – TEST MASOWY – USN Menu: /SFD/Images/2015/12/31/f01810163fd343be882efc365d742118.jpg Opis: Menu: Miska OK. Nawet pomimo przeciwności losu. Tak, k***a wszystko mi sie p******i ostatnimi czasy. Nie będę analizował ostatnich 12-stu miesięcy, ale jedyne pocieszenie że dzieciaki zdrowe, moje zdrowie dopisuje w ramach wieku +35 ;-), [...]
24.02.2014 – DNT – TEST MASOWY – USN Menu: /SFD/Images/2015/12/31/e3deace2b4de4112b6e8a8bd77a1c13e.jpg Opis: Menu: Miska na 100%. Dzisiaj jakoś mi się chciało wysilić więc miska trochę lepiej ogarnięta. Robiłem beza pierwszy raz, ale coś pochrzaniłem i już na etapie ubijania coś nie tak poszło. Lepiej szło to na patelnie wylać i omleta zrobić [...]
nevalainen - zwiększyłeś dawkę kretki?? 08.03.2014 – DNT – TEST MASOWY – USN Menu: /SFD/Images/2015/12/31/f331f11ec70941dd92e4f7b49fccb8cd.jpg Opis: Menu: Miska dopięta, ale było cholernie ciężko. W pracy jest luzik, w domu weekendy masakra. Myślę o tym, aby dwa dni treningowe przesunąć całkowicie na weekendy, wtedy raz, że miska bogata, dwa o [...]
[...] do pierwszego posiłku w weekendy. W poniedziałek rano pomiary i do dietetyka czy czasem w górę znowu nie podbić :-) Na koniec tygodnia najprawdopodobniej zrobię podsumowanie testu USN (na podstawie poniedziałkowych pomiarów) Fotka z posiłku 1, 2, 3: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6bc112e9a2c34fc3ae50df2aba2b1613.JPG Suple: Na czczo: Witaminy Day, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Rozmawiamy o grach . To wymieniam : Need for speed underground 1i2 NFS Most wanted Gothic 1,2,3 <--- Dla mnie legenda . Wiedzmin Test driver unlimited Gta To całe moje dzieciństwo . Jeszcze fifa :D A i oprócz gier Drago ball :) a co ja gadam dragon ball to nie tylko dzieciństwo :D to trwa do teraz xD
[...] w deke celowac. tu org jeszcze idzie wyłapac i nawet ug sa dobre niektore. bo ja np lepiej widze ta druga rozpisake w temacie b50 o tym stalym progresie. czyli to: 1-2 deka test 750mg 3-4 deka test 500mg 5-6 deka test 250 mg 7-8-hcg i od nowa. ocywiscie ja bym bym za tym zeby dac deki mniej ciut Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2010-07-28 [...]
mlody który to będzie jego cykl? jak jest gdzieś na początku to niech walnie to co e0r napisał, mnie nie słuchaj jak jest trochę stażem zaawansowany, to NPP jak najbardziej do cyklu 1: Test Prop 50mg E2D 2-3: Test Prop 75mg E2D 4-7: Test Prop 100mg E2D 8: Test Prop 50mg E2D 1-6: NPP 100mg E3D 4-8: Wins 30mg ED Zmieniony przez - -Neal- w dniu [...]
[...] bylo ladnie spompowany ale pbecnie jestem na 4 tyg fbw i sie bark z twgo co zauwazylem okiem amatora przyzwyczail mimo iz dolozylem ciezaru juz zakwas mnie nie lapie ost na test zrobilem 4 srvie na barki i dopiero wtedy mi odmowil posluszenstwa ;x a przy normalnym rozlozeniu plany czyli 3 seriach nic nie odczuwam i dlatego moje pytanie czy warto [...]
05.03.2014 – DNT – TEST MASOWY – USN Menu: /SFD/Images/2015/12/31/22db5cafc45144a0ae4e1dc87c5144da.jpg Opis: Menu: Dzisiaj w sprawach zawodowych we Wrocławiu. Chciałem się umówić na trening pod okiem Snes’a, ale wiedziałem że pytając dzień wcześniej nic z tego nie wyjdzie. Dlatego też dzisiejszy trening nóg przechodzi na jutro. Myska wzorcowa, [...]
17.03.2014 – DNT – TEST MASOWY – USN Menu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1466c6a4397346688e0fec09ef522ab6.png Opis: Menu: Bilans przekroczony o węgle. Zanim zrobiłem posiłek numer 2, już z głodu skubałem to i tamto. Dlatego też na kolację poszedł już sam łosoś bez dodatków, a i tak bilans delikatnie przekroczony. Jutro obetnę to co dzisiaj [...]
[...] Bijesz 3x w tyg. 1-2 tydz Test mix 3x150 NPP 3x75mg 3-4 tydz Test mix 3x175 NPP 3x 100mg 5-6 tydz Test mix 3x200 NPP 3x125 7-8(10) zależy jak długo chcesz lecieć 3x test mix 225(250) NPP 3x150 Mk677 cały cykl 30mg ed Powinno być fajnie i progres non stop. Jeżeli czujesz ze jest mocno i dobrze to przeciagasx bez podbijania dawki kolejny [...]
[...] serii w mikro 5-tkach. Sugeruję rozkład 12-3 lub 2-3-4 i danie jako pierwsze cw martewgo lub przysiadów. To podczas ich wykonywania jest największa "produkcja" testosteronu . Jesli to nie jest twoje jedne z pierwszych HST to mozesz pobawić sie z ilością potórzeń w mikrocyklach. W moich podpisach znajdziesz moje testy z HST 12-8-3, [...]
[...] problem został zmniejszony co do 3 diod śmierci ale całkowicie nie został wyeliminowany. PS3 jest można powiedzieć bezawaryjna... znam ludzi co robili test z PS3, który polegał na jej ciągłym działaniu przez 3 tygodnie.. w 100% obciazonym systemem i działała rewelacyjnie. W ps3 jak wiecie jest zastosowany procesor od IBN [...]
26.02.2014 – DNT – TEST MASOWY – USN Menu: /SFD/Images/2015/12/31/dc910869f9a34c0490e481156ac623e3.jpg Opis: Menu: Miska na 100%. Okno ponownie skrócone tym razem do 6h. Dzisiaj miałem 2-gi etap rekrutacji, na który zeszło mi ok 8h. Dużo rozmów, moja prezentacja z opisem, opis obowiązków, zakres działalności pionu itd itp. Spotkanie całe z [...]
Hej Anabol testo kończy mi się w niedzielę. Pytanie, kiedy robimy koniec testu?? 14.03.2014 – DNT – TEST MASOWY – USN Menu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4b925df6ab8d4d0da875bd73efab91d3.png Opis: Menu: Menu OK. Było ciężko, więc zacząłem już o 12. Koniec o 20. Nie lubię DNT %-). Robiąc posiłek nr 2, podjadałem orzeszki. Weszło też parę ciastek, ale [...]
[...] robiac np po 4 lub 5 co kilka godzin az dojdziesz do 25 w ciagu calego dni lub na jednej sesji treningowej robisz pare pompek w kilku kilkunastu seriach. Na biegoanie coś ci napiszę puźniej Trening wziety z http://www.military.com/military-fitness/fitness-test-prep/pullup-push-workout Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2009-08-06 13:21:57